Objetivos

Fases de implantación
Fase 1: recogida de información a través de una evaluación inicial mediante la realización de un cuestionario (10 minutos).
Fase 2: desarrollo de tres jornadas teórico-prácticas de 2,5 horas cada una, donde se comparten los bloques formativos de la siguiente manera:
1. FLEXIBILIDAD | 2. FUERZA | 3. CARDIOVASCULAR |
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Fase 3: evaluación y seguimiento mediante indicadores (20 minutos).
